Author: Holly Mitchell

สำหรับ ทับทิม นั้นผลไม้สีแดงสดที่เรารู้จักกันดี แม้จะมีถิ่นกำเนิดมาจากดินแดนที่หนาวเย็น แต่ทุกวันนี้ทับทิมก็หากินได้ไม่ยากในบ้านเรา แต่ทับทิมที่มาจากพื้นที่หนาวเย็นจะมีสีแดงสดใสที่ดูน่ากินกว่า นอกจากสีสันอันสวยงามและรูปลักษณ์แปลกตา ทับทิมยังเป็นผลไม้มากประโยชน์ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุหลากหลายชนิด แถมยังแคลอรี่ต่ำอีกต่างหาก มากินทับทิมแล้วรับประโยชน์หลากหลายพวกนี้กัน วันนี้เราจึงนำ 9 คุณประโยชน์จากทับทิม มาบอกทุกคนกัน เผื่อว่าทับทิมนั้นอาจจะกลายเป็นผลไม้โปรดของใครหลายๆคนมากขึ้น   ประโยชน์ของทับทิม 1. ทับทิมอาจช่วยทำให้ความจำดีขึ้น มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พบว่า ทับทิมสามารถทำให้ความจำดีขึ้น เนื่องจากมีงานวิจัยที่พบว่า ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดและได้รับสารสกัดทับทิม 2 กรัม ช่วยป้องกันการสูญเสียความจำหลังจากผ่าตัดได้ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาในหนูทดลองที่พบว่า ทับทิมอาจช่วยต่อสู้กับโรคอัลไซเมอร์ 2. ทัมทิมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ การอักเสบเรื้อรังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคร้ายแรง ได้แก่ โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคอัลไซเมอร์ และโรคอ้วน คุณสมบัติต้านอาการอักเสบของทับทิม มาจากสารต้านอนุมูลอิสระในทับทิมที่มีชื่อว่า พูนิคาลาจิน (punicalagins) ซึ่งจากการศึกษาในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่า สารพูนิคาลาจินสามารถลดการอักเสบในทางเดินอาหารได้ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาวิจัยที่ใช้เวลา 12 สัปดาห์ โดยให้กลุ่มผู้ทดลองที่เป็นโรคเบาหวานดื่มน้ำทับทิมปริมาณ 1.1 ถ้วย (250 มิลลิลิตร)…

ในปัจจุบันนี้นั้น อาหารขยะ เช่น แฮมเบอร์เกอร์ เฟรนช์ฟรายส์ พิซซ่า นั้นเป็นที่นิยมในการรับประทานกันมาก เพราะเป็นอาหารที่หากินได้ง่าย แต่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ก็มีหลากหลายปัจจัยที่ทำให้เรายังอยากรับประทานอาหารประเภทนี้อยู่ ไม่ว่าจะเป็นการโฆษณา หน้าตาและกลิ่นที่ชวนให้รับประทาน รวมทั้งความสะดวกรวดเร็วชนิดที่แค่โทรสั่งก็มาส่ง วันนี้เราจึงนำวิธีทำให้เลิกกินอาหารขยะได้ มาฝากทุกคนกัน 1. คิดถึงส่วนประกอบ ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารรับประทาน ให้คุณคิดถึงส่วนประกอบในอาหารนั้น ๆ ก่อน หากคิดสะระตะแล้วเห็นว่า ไม่มีส่วนประกอบไหนเป็นประโยชน์กับร่างกายเราเลย ก็ตัดสินใจหันหลังให้มัน แล้วเลือกอาหารจานใหม่ดีกว่า 2. พยายามกินอาหารให้ครบสามสี จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยคอร์เนล ในปี 2012 พบว่า มนุษย์เราจะชอบทานอาหารไม่น้อยกว่า  3 ชนิด และ 3 สี ในจานเดียวกัน เพราะฉะนั้น แทนที่คุณจะหยิบลูกอม หรือถั่วชนิดต่าง ๆ มากินเป็นของว่าง ให้คุณเปลี่ยนใจมาเลือกกินผลไม้ หรือดาร์กช็อกโกแลตชิ้นเล็ก ๆ แทน เพื่อให้ร่างกายได้รับคุณค่าทางสารอาหารที่มากกว่า 3. เลิกขี้เกียจ ถ้าเมื่อก่อนคุณเกิดความรู้สึกขี้เกียจออกไปข้างนอก บวกกับนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดี เลยตัดสินใจโทรสั่งอาหารฟาสต์ฟู้ดมากิน นับแต่วันนี้เป็นต้นไป ให้คุณสลัดความขี้เกียจออกจากตัวให้หมดสิ้น…

สำหรับผู้หญิงเรานั้น เครื่องสำอาง นั้นถือเป็นไอเทมสำคัญมากสำหรับพวกเรา เพราะเจ้าเครื่องสำอางเนี่ย สามารถเนรมิตใบหน้าของเราให้เป็นไปได้ทุกอย่างเชียวล่ะ แต่บางครั้งการแต่งหน้าก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะอาจเกิดข้อผิดพลาดได้ ซึ่งบางครั้งเวลาที่รีบเร่ง มือสั่น ใจลอย หรืออะไรก็ตาม ก็เผลอทำให้เมคอัพพังโดยไม่ตั้งใจ ถ้าเละตั้งแต่ขั้นตอนแรกยังพอลบ เช็ดออกแล้วแต่งใหม่ได้ แต่ถ้าแต่งไปครึ่งทางหรือใกล้จะเสร็จแล้ว เพิ่งนึกได้ว่าลงรองพื้นหนาเตอะ หรือปัดบลัชเข้มเหมือนก้นลิง จะให้ลบทั้งหน้าแล้วเริ่มตั้งแต่แรก เกรงว่าจะเข้างานสายโด่งจนหัวหน้ามองแรงเอาน่ะสิ  แต่ไม่ต้องกังวัลเลย วันนี้เรามี 6 ทริค ซ่อมเมคอัพ ทำเครื่องสำอางเลอะแค่ไหนก็ซ่อมได้ มาฝากสาวๆ กัน หากกำลังเจอปัญหาเหล่านี้อยู่ อย่าเพิ่งร้อนรนไป แต่ลองหาวิธีแก้ไขดูก่อน 1. แก้ปัญหา ลงบลัช/บรอนเซอร์ หนักมือเกินไป เรื่องนี้ก็เป็นปัญหาโลกแตกของสาวๆ ที่ต้องแต่งหน้าทุกวัน บางทีลองใช้บลัชออนหรือบรอนเซอร์ยี่ห้อใหม่ หรืออยู่ในห้องที่ไม่ใช่แสงธรรมชาติ โดยเฉพาะแสงสีส้มหม่นๆ ที่สุดแสนจะหลอกตา แต่งเข้มเท่าไหร่หน้าก็ซีดจางอยู่ดี จนกระทั่งออกไปส่องกระจกข้างนอกนั่นแหละ ตกใจ นึกว่างิ้วหลงโรงที่ไหน แก้มสีเข้มแปร๊ดช้ำเลือดช้ำหนอง เหมือนโดนกระทืบที่แก้มมา แต่ซ่อมได้ ไม่ยาก! ใช้แปรงขนพุ่มที่ไม่มีผงสีอื่นเกาะติด หมุนวนๆ ในกระปุกแป้งฝุ่นโปร่งแสง เคาะฝุ่นแป้งส่วนเกินออก แล้วปัดวนบริเวณแก้ม ไรผม คาง…

สำหรับเทศกาลกินเจนั้น ผู้คนมักจะถือว่าเป็นโอกาสที่ได้ทำบุญไปด้วย และดีต่อสุขภาพด้วย บางคนนั้น อาจจะเคยร่วมเทศกาลกินเจ หรือเทศกาลกินผักนี้มาหลายครั้งแล้ว แต่อาจจะยังไม่ได้บุญสูงสุด เพราะยังกินไม่ถูกวิธี เพราะ เพียงแค่งดเนื้อสัตว์อย่างเดียวไม่พอแน่ๆ เราจึงนำบทความ กินเจอย่างไรให้ได้บุญสูงสุด มาฝากเหล่านักบุญกัน 1. อยากกินเจไปทุกๆ วัน ช่วงเวลา 10 วัน ดูไม่เร็วไม่ช้า แต่เรากินๆ หยุดๆ ขอผลัดวันไปกินเพิ่มวันอื่นแทน แบบนี้ไม่ได้ เราต้องมีวินัยกับตัวเอง ตั้งใจกินเจแล้ว ก็ต้องกินเจให้ได้ตามเวลา และครบจำนวนวันที่กำหนด ยิ่งหากมีใจอยากกินเจไปเรื่อยๆ หลังเทศกาลกินเจไปแล้วก็ยังกินอยู่ แบบนี้ได้บุญสูงสุด ได้บุญเต็มๆ 2. อยากกินเจจริงๆ สำรวจตัวเองก่อนนิดนึงว่า คุณอยากกินเจเพราะอะไร เพราะอยากได้บุญ เพราะอยากละเว้นชีวิตสัตว์โลกสักช่วงหนึ่งในชีวิต หรืออยากได้สุขภาพที่ดีจากการงดทานเนื้อสัตว์ หากเป็นเหตุผลดังกล่าว รับรองว่าได้ผลบุญเต็มๆ แน่นอน แต่ถ้าคุณอยากกินเจเพราะแค่อยากตามกระแสคนอื่น อันนี้คุณอาจจะต้องพิจารณาตัวเองใหม่แล้วล่ะ 3. อยากกินเจต้องไม่บ่น เนื่องจากเครื่องปรุงที่หายไปค่อนข้างเยอะ ทำให้อาหารเจมักมีรสชาติไม่อร่อยเท่าอาหารไทยที่เราทานกันอยู่ทุกวัน น้ำปลาเอย ซอสน้ำมันหอยเอย พวกนี้ไม่ได้แตะลิ้นเราแน่ๆ บางคนจึงอาจเปรยเบาๆหรือดังๆ ว่าอาหารเจไม่อร่อย แต่ถึงกระนั้น การทานอาหารเจ…

เมื่อคุณกำลังจะกลายเป็นเจ้าบ่าวมือใหม่ คุณต้องรู้ว่าควรจะทำตัวอย่างไรเพื่อรับมือกับวันงานสำคัญของคุณและคนที่คุณรัก คุณจึงควรอย่าเผลอทำอะไรที่จะไม่สามารถทำให้คุณไปงานได้ช้าหรือไม่สามรถไปได้  เพราะว่าที่เจ้าสาวของคุณนั้นมั่นใจในตัวของคุณแล้วว่านี่คือผู้ชายที่เธออยากฝากชีวิตให้ จึงไม่ควรทำให้คนรักของคุณผิดหวังเป็นอันขาด  1. ลืมแหวนแต่งงาน ในพิธีหมั้นตอนเช้าหรือแม้แต่งานเลี้ยงในตอนกลางคืน ถ้าจำเป็นต้องถอดจริงๆ อย่าได้ถอดแหวนวางไว้ โอกาสที่คุณจะลืมแหวนมีสูงมาก หากต้องการจะถอดจริงๆให้ฝากไว้กับเจ้าสาวจะดีที่สุด 2. ไม่ช่วยจัดงาน ขณะที่เพื่อนๆ และครอบครัวกำลังเร่งเตรียมงานแต่งให้ แต่ตัวว่าที่เจ้าบ่าวกลับไม่ทำอะไรเลย แม้ในนาทีสุดท้าย แบบนี้ทำให้ความเชื่อมั่นในตัวลูก 3. ละเลยการแจกการ์ดและมอบให้แขกในเวลากระชั้นชิด บ่าวสาวอาจแยกกันแจกการ์ดแต่งงาน และถ้าเจ้าบ่าวแจกการ์ดในเวลาที่กระชั้นชิด หรือแม้แต่ประกาศใน Facebook ก็ตาม ในอีก 1-2 สัปดาห์จะถึงวันงานแล้ว แบบนี้มีโอกาสสูงที่แขกท่านนั้นอาจติดธุระและมางานไม่ได้ 4. ดื่มจัดในคืนก่อนวันงาน ก่อนวันงาน เจ้าบ่าวควรพักผ่อนให้เพียงพอ จะได้ไม่แฮงค์ ไม่ปวดหัว และยิ้มรับแขกได้อย่างเต็มที่และมีความสุขในวันงาน 5. ไม่เตรียมคำพูดสำหรับกล่าวขอบคุณแขก เจ้าบ่าวบางคนคิดว่าการพูดอะไรแบบมีสคริปท์ดูไม่จริงใจ แต่จริงๆ แล้ว เมื่อยืนต่อหน้าแขกเยอะๆ ก็เกิดอาการพูดไม่ออกเหมือนกัน 6. ขัดแย้งกันเรื่องเงิน ถ้าตัวเจ้าบ่าวไม่ได้เข้ามาจัดการงานแต่ง มีโอกาสที่ความเห็นเรื่องเงินไม่ตรงกันสูง ควรปรึกษาหารือในทุกๆ เรื่อง เพื่อลดความเครียดและแสดงให้เห็นว่าเจ้าบ่าวก็จริงจังกับงานเช่นกัน 7. มองข้ามความสำคัญของชุดเจ้าบ่าว ชุดผู้ชายง่ายๆ ไม่ต้องอะไรมากก็จริง…

  หลายๆคนนั้นอาจจะกำลังมีความรัก แต่บางคนก็อาจจะกำลังเป็นโสด อยู่คนเดียว เลยทำให้รู้สึกเกิดความเหงา ความเศร้าขึ้นมา และบางทีอาจจะรู้สึกว่าตัวเองนั้นแตกต่างไปจากคนอื่นและคิดว่าเพราะตัวเองมีข้อเสีย จึงยังทำให้ตัวนั้นเป็นคนโสด ต้องอยู่คนเดียว ไม่มีความรัก แต่ความจริงแล้วตรงกันข้ามเลย การอยู่เป็นโสด กลับมีข้อดี ที่บางครั้งบางทีคนมีคู่ก็รู้สึกอิจฉา 1. มีเวลาศึกษาตัวเอง ยิ่งมนุษย์เราใช้เวลาอยู่กับคนอื่นมากเท่าไร ตัวตนของเราก็ยิ่งมีโอกาสถูกกลืนได้มากขึ้นเท่านั้น ทำให้เราลืมทบทวนความต้องการส่วนลึกของตัวเอง และลืมที่จะทำสิ่งที่มีประโยชน์ต่อตัวเองอย่างแท้จริง ดังนั้น คนโสดโปรดใช้เวลานี้ตักตวงประโยชน์ให้มากที่สุด ด้วยการทุ่มเทเวลาให้กับการทำความรู้จักตัวเองอย่างเต็มที่ เพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง โดยอาจจะเริ่มด้วยวิธีง่าย ๆ เช่น จดรายการสิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบลงในสมุดบันทึก แล้วลงมือทำตามนั้นซะ 2. อัพเลเวลความเข้มแข็งให้ตัวเอง มีใครบางคนกล่าวไว้ว่า เวลามีความรัก เรามักจะอ่อนแอ ต้องการการดูแลเอาใจใส่ ตามใจ ประคบประหงมจากคนรัก แต่พอคุณโสด คุณจะได้ใช้เวลานี้ ฝึกทำทุกอย่างด้วยตัวของคุณเอง ยกตัวอย่างให้เข้าใจง่าย ๆ เช่น เมื่ออุปกรณ์ไฟฟ้าเสีย คุณก็จะได้เรียนรู้วิธีซ่อม (หรืออย่างน้อยก็วิธีเรียกช่างซ่อม) เมื่อคุณป่วย คุณก็จะได้เรียนรู้วิธีดูแลสุขภาพตัวเอง หรือเมื่อคุณเผชิญทุกข์ในชีวิต คุณก็จะได้เรียนรู้วิธีออกจากทุกข์ด้วยตัวเอง เมื่อไหร่ที่คุณสามารถจัดการทุกอย่างได้ด้วยตัวเองโดยไม่พึ่งใครแล้วล่ะก็เชื่อเลยว่า เมื่อนั้นคุณจะรู้สึกภูมิใจในตัวเองสุด ๆ 3. มีอิสระในการจัดการธุระปะปัง…

     สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่อยู่คู่บ้านเรือนคนไทยมาแสนนานนั้นก็คือ ศาลพระภูมิ ศาลพระภูมินั้นปลูกไว้เพื่อความเป็นสิริมงคลป้องกันภัยอันตรายต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นตามอาคารสำนักงานต่างๆ หรือที่อยู่อาศัย ก็เลยจำเป็นต้องมีศาลพระภูมิ แต่ว่าเมื่อมีศาลพระภูมิแล้ว เราก็ต้องรู้วิธีไหว้ศาลพระภูมิอย่างถูกต้องด้วย ว่าวิธีไหว้ศาลพระภูมิ ทำอย่างไร ของไหว้ศาลพระภูมิ มีอะไรบ้าง ใช้ธูปกี่ดอก ไหว้วันไหนดีที่สุด และคาถาไหว้ศาลพระภูมิ ควรกล่าวอย่างไร ร วันนี้เรามี วิธีไหว้ศาลพระภูมิที่ถูกต้องจาก เว็บพราหมณ์ดอทเน็ต มาตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับวิธีไหว้ศาลพระภูมิ พร้อมวิธีไหว้ศาลตายายที่ถูกต้องมาบอกกันแล้ว  วิธีไหว้ศาลพระภูมิที่ถูกต้อง 1. ของไหว้ศาลพระภูมิ มีอะไรบ้าง ของไหว้ศาลพระภูมิ หรือเครื่องเซ่นไหว้ศาลพระภูมิ มี 3 ส่วนด้วยกัน ประกอบด้วย ของบูชา ของคาว และของหวาน ดังนี้       – ของบูชา ได้แก่ ดอกไม้ พวงมาลัย ข้าวปากหม้อ (ข้าวที่หุงใหม่ก่อนคนบริโภคเท่านั้น) แกง และแกงจืด      – ของคาวต่าง ๆ…

       วิธีประหยัดไฟนั้นมีอยู่มากมาย แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าวิธีไหนจะประหยัดไฟฟ้าได้มากที่สุด หรือสามารถประหยัดไฟฟ้าได้จริง เพราะด้วยความที่เมืองไทยนั้นเป็นเมืองร้อน ทำให้คนนั้นใช้งานเครื่องปรับอากาศกันเยอะ และเครื่องปรับอากาศนั้นก็เป็นตัวกินไฟมากๆเลยล่ะ แต่นอกจากเครื่องปรับอากาศแล้ว ก็ยังมีเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่นๆอีกมาก ที่ทำให้ค่าไฟของเรานั้นพุ่งสูงขึ้นได้    วิธีประหยัดไฟฟ้าในบ้าน ช่วยลดค่าไฟอย่างได้ผล ทำง่าย ๆ ไม่ต้องรอ 1. ใช้เครื่องปรับอากาศอย่างถูกวิธี หากให้เครื่องปรับอากาศถูกวิธีก็จะช่วยให้การประหยัดพลังงานไฟฟ้ามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ควรตั้งอุณหภูมิไม่น้อยกว่า 25 องศาเซลเซียส ก่อนเลิกใช้งานควรปิดแอร์ก่อนออกจากห้อง 30 นาที หรือใครไม่อยากเปิดแอร์ทั้งคืนก็เปิดแค่ 2-3 ชั่วโมงแรกก่อนนอนหลับก็ได้ ที่สำคัญควรหมั่นทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศและไส้กรองอากาศเป็นประจำ  2. เลือกเครื่องใช้ไฟฟ้าแบบประหยัดไฟ เบอร์ 5 วิธีประหยัดไฟฟ้าอีกวิธีหนึ่งคือการเลือกใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าแบบประหยัดไฟ เบอร์ 5 ยิ่งตัวเลขหรือดาวมากก็ยิ่งประหยัดไฟมากนั่นเอง เพราะฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5 จะช่วยคำนวณค่าไฟที่ต้องจ่ายต่อปีโดยประมาณ  3. ถอดปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้าทุกครั้งหลังใช้งาน หากต้องการลดค่าไฟก็ต้องถอดปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้าทุกครั้งที่ใช้ อาทิ คอมพิวเตอร์ โคมไฟ โทรทัศน์ ฯลฯ เพื่อเป็นการตัดกระแสไฟฟ้าที่เต้ารับ เพราะการปิดแค่สวิตซ์ไฟไม่ได้ตัดกระแสไฟฟ้า ดังนั้นเพื่อเป็นการประหยัดพลังงานไฟฟ้าควรถอดปลั๊กทุกครั้ง   4.หากไม่ร้อนเกินไป…

    การไปเที่ยวนั้นก็เหมือนกับไปชาร์ตแบต เพราะเมื่อเราไปเที่ยวเราก็คงอยากทิ้งหน้าที่การงาน หรือเรื่องเคลียดต่างๆไว้ข้างหลัง การท่องเที่ยวพักผ่อนจึงเป็นเรื่องที่มีความสำคัญเป็นอย่างมากสำหรับคนเรา อย่าเห็นว่ามันเป็นแค่การออกไปเที่ยวเล่นที่ไม่มีประโยชน์ จริงๆ แล้วการท่องเที่ยวและการพักผ่อนหย่อนใจถือเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตอย่างมากเลยทีเดียว การเดินทางออกไปในสถานที่อื่น ถือเป็นการเรียนรู้ที่ดีที่สุด ทำให้เราได้สัมผัสและเข้าใจสิ่งแปลกใหม่ เสริมสร้างจิตนาการ และการพักผ่อนหย่อนใจเพื่ออารมณ์และความเครียดก็มีประโยชน์เป็นอย่างมาก ทำให้สมองปลอดโปร่งคิดเรื่องใหม่ๆ เติมไฟให้ชีวิตได้เป็นอย่างดี     และคนส่วนมากนั้นเมื่อต้องการจะไปท่องเที่ยว ส่วนมากคนก็มักจะเลือกไปเที่ยวทะเลกัน เพราะการไปเที่ยวทะเลนั้นมีกิจกรรมที่ให้เราได้ทำเยอะ จะให้ไปนอนหลับริมทะเล หรือเดินเอื่อยๆ ริมชายหาดอย่างเดียวมันคงไม่สนุกอย่างแน่นอน และทะเลยังทำให้เราได้สัมผัสกับธรรมชาติทำให้จิตใจปลอดโปร่ง แต่เมื่อสัมผัสกับธรรมชาติจนอิ่มเอมแล้ว ก็ต้องหากิจกรรมที่สร้างความบันเทิงเริงใจอื่นๆ ให้ได้เพลิดเพลินกันบ้าง จะเป็นการ ดำน้ำ ลงไปชมปะการัง หรือ พายเรือ เล่นให้ได้สัมผัสธรรมชาติและได้ออกกำลังสักหน่อยก็เป็นเรื่องไม่เลว แต่กิจกรรมน่าสนใจเวลาไปทะเลมีอยู่อีกเยอะที่ไม่ควรพลาด!! ซึ่งเรามีไอเดียอยากจะแนะนำสัก 5 อย่าง เพื่อให้ได้ลองเลือกกันดู หรือจะจัดหมดทั้ง 5 อย่างก็ไม่ขัดข้องหรือผิดกติกากันแต่อย่างใด กิจกรรมแบบใช้อุปกรณ์น้อยประเภท 1.ดำน้ำ     เป็นกิจกรรมที่ไม่ควรพลาดเมื่อไปเที่ยวทะเล เนื่องจากเป็นการทำให้เราได้สัมผัสกับท้องทะเลอย่างใกล้ชิด ได้แหวกว่ายและดำลงไปในน้ำ ชมธรรมชาติทางทะเลที่อยู่รอบตัว แต่การจะไปทำกิจกรรมชนิดนี้ จะต้องเลือกสถานที่กันสักหน่อย ควรเป็นสถานที่เงียบๆ คนไม่พลุกพล่าน มีน้ำทะเลใสๆ…

     หากเรานั้นมีเงินหนึ่งก้อน ความคิดที่ว่าเราจะนำเงินตรงนี้ไปใช้หนี้ที่ค้างอยู่ทั้งหมดก่อน หรือจะเอาเงินที่มีอยู่นั้นไปลงทุนเพิ่มกำไรดี คงเป็นสองทางเลือกที่เลือกได้ยากพอสมควร เพราะหากเราเอาเงินไปลงทุนอะไรสักอย่าง ก็อาจจะทำให้เรามีกำไร มีเงินมากขึ้น แต่หากเอาไปใช้หนี้ก่อน เงินก็จะหมด แต่ก็จะมีความสบายใจว่าหนี้ที่เป็นอยู่ได้หมดไป สำหรับการตัดสินใจนั้นย่อมไม่มีถูกผิด หากเราต้องการนำเงินไปลงทุน เราก็ควรมีการวางแผนให้ดี ถามตัวเองก่อนว่าเราจะเอาเงินไปลงทุนกับอะไร แล้วสิ่งที่เราลงทุนเนี่ย จะให้ผลตอบแทนที่ดีมั้ย เรามีความรู้เกี่ยวกับสิ่ง ๆ นั้นมากน้อยแค่ไหน เช่น ถ้าคุณมั่นใจแน่ ๆ ว่าสิ่งที่คุณลงทุน มอบผลตอบแทนให้คุณแน่ ๆ ได้เงินที่สูงกว่าดอกเบี้ยที่คุณได้รับเวลาฝากเงินไว้ในธนาคารเฉย ๆ และเตรียมใจยอมรับความเสี่ยงมาดีแล้ว เพราะมีข้อมูลอยู่ในมือแบบแน่นมาก ๆ เลย ก็อาจจะเลือกเอาเงินไปโปะ หรือปิดชำระหนี้ก่อนเดือนหนึ่ง แล้วเอาเงินส่วนหนึ่งไปลงทุน แม้ว่าดอกเบี้ยของเราจะสูงมาหน่อย แต่เราไม่สามารถชำระหนี้ได้หมดในเดือนเดียว และเงินก้อนเดียวอยู่แล้ว เมื่อเราชำระหนี้ไปแล้ว 20,000 บาท เราควรมีเงินอีกสักหนึ่งแสนบาท สำหรับเงินทุนสำรองเผื่อกรณีฉุกเฉิน แล้วถ้าอยากลงทุนในอะไร ก็ต้องศึกษาให้ชัดเจน เอาส่วนหนึ่งไปลงทุน เพื่อป้องกันเสริมความมั่นคงทางการเงินไว้อีกขั้น บางทีเราก็อาจจะค่อย ๆ ผลัดผ่อนและทยอยจ่ายหนี้ เพื่อให้เรามีสภาพความคล่องทางการเงินมากขึ้น ไม่ต้องรีบใช้หนี้ให้หมดหรอก เราควรแบ่งส่วนไปลงทุน เพื่อสร้างโอกาสให้ตัวเองด้วย…